Beweeg vanuit je hart, waarom?!

Wanneer je “beweegt” vanuit je hart, dan weet je wie je bent, wie je wilt zijn en wat je wilt uitdragen in dit leven!

Hi, mijn naam is Djessy Huiszoon.

Afgelopen 12 jaar heb ik veel kennis en ervaring mogen opdoen in het werkveld ( basis - specialistische GGZ en jeugd) als Creatief Vaktherapeut en daarnaast als ervaringsdeskundige. Ik heb zowel met kinderen als volwassenen gewerkt met uiteenlopende hulpvragen die men deed beperken, belasten in het dagelijks leven, zoals o.a. depressie, burn-out, allerlei stress/ angst gerelateerde klachten. Het heeft mij veel inzichten gegeven hoe ieder mens op zijn eigen manier functioneert, dat het voor niemand hetzelfde werkt EN dat het uiteindelijk wel allemaal op hetzelfde neerkomt, namelijk; wie ben ik nu, wie wil ik zijn en wat ga ik met die informatie doen? Lees verder…

Inmiddels heb ik mogen leren en ook daadwerkelijk voelen dat ons hart veel meer is dan een pomp die bloed door ons lichaam heen laat stromen. Het HeartMath Institute heeft prachtige wetenschappelijke onderzoeken en artikelen hierover beschikbaar.

Ons hart is verbonden met onze ziel. En wanneer er verbinding is met je ziel, dan kom je tot de meest waardevolle informatie; wie ben ik? Niet voor niets wijzen we met onze vinger of plaatsen we ons hand op het hart wanneer we over onszelf vertellen of aangeven; 'dit ben ik'.

Daarnaast is het hart een orgaan die onze emoties en gevoelens kan beïnvloeden. Tussen het hart en het brein is er een continue verbinding aanwezig en wanneer je weet hoe je de samenwerking kan laten plaatsvinden tussen body, mind and soul en je gaat vervolgens deze kennis en inzichten toepassen, dan kom je wat mij betreft bij je ware essentie wat automatisch zorgt voor meer vrijheid in jezelf.

In hoeverre sta jij stil bij wat je denkt, voelt en hoe je je gedraagt?
In hoeverre ben jij je bewust dat je daarmee voor een groot deel je werkelijkheid creëert?
In hoeverre heb jij op dit moment helder wat je wilt in dit leven en leef je dit na?
In hoeverre voel jij dat je in je kracht staat en vanuit daaruit de dingen doet in het leven?
In hoeverre zit jij ‘vast’ in bepaalde routines en weet je dat het jou niet dient, maar heb je geen idee HOE je dit anders kan aanpakken?
In hoeverre neem jij verantwoordelijkheid voor jezelf en over de dingen die gebeuren in je leven?
In hoeverre ervaar jij vrijheid in jezelf en in het leven wat je leeft?

Bewustzijn zorgt voor verandering! Wanneer je helder hebt wat er leeft in jou is de volgende essentiële vraag; Wat ga ik hiermee doen? en welke stappen kan, wil en ga ik nu nemen?

Graag inspireer ik jou, ondersteun en geef ik inzicht door middel van 6 pijlers , welke tot stand zijn gekomen a.d.h.v. mijn werkervaring, de uitdagingen in mijn leven en mijn enorme passie voor persoonlijke verdiepende ontwikkeling.

Aanhoudende stress, onrust, angst, de ratrace van de dag, ontevredenheid, willen voldoen aan etc. is grotendeels de dagelijkse kost van de mens in deze maatschappij wat zich uit in allerlei klachten. Naar mijn inziens zijn we de verbinding met onszelf kwijtgeraakt en is het hard nodig dat we daar onze focus terug naartoe gaan brengen. Deze 6 pijlers brengen je weer in verbinding met jezelf. Onderstaand weergegeven met een kleine samenvatting qua inhoud.

Kennis en inzicht:

Waarom doe ik zoals ik doe als mens, hoe werkt het in mijn binnenwereld en wat kan ik daarmee?

Bewustwording:

Ik word mij bewust van wat er "leeft er in mij" en ontdek wat mij wel en niet dient

Eigen verantwoordelijkheid nemen:

Ik ben de enige die iets kan veranderen aan hoe ik denk, mij voel en gedraag

Zelfliefde:

Ik mag zijn wie ik ben, in alle facetten en daar durf ik naar te kijken

Vertrouwen:

Ik geef mezelf ruimte om met kleine stapjes het onbekende aan te gaan en dit mag ik spannend vinden

Vrijheid:

Ik kies hoe ik denk, mij wil voelen en gedragen wat bepaalt hoe ik mijn leven leef en ervaar

De 6 pijlers geven helderheid in waar je staat, waar je in mag gaan ontwikkelen, wat resulteert in o.a. :

Weten wat je wel en niet wilt
Goed kunnen waarnemen waar je in het moment behoefte aan hebt
De triggers in je leven ervaar je als leermomenten
Je durft ( eerder) spannende dingen aan te gaan, je op het onbekende pad te begeven
Vergroot je dankbaarheid
Je leeft meer in het hier en nu wat zijn doorwerking heeft op je algehele gezondheid
Je kijkt vanuit een 'lichtere blik'; je ziet mogelijkheden
Je weet steeds meer sturing te geven aan je gedachten, gevoelens, gedrag, wat jou dient
Er ontstaat eerder rust en ruimte omdat je kan voelen wat belangrijk is voor jou
Meer zelfvertrouwen en krachtiger in het leven staan

De ontdekkingen die ik heb mogen opdoen omtrent ons mens-zijn en het daadwerkelijk ‘gaan leven’ is zo'n groots waardevol cadeau, een 'life changer’ op alle vlakken in mijn leven, nog steeds elke dag! Iets wat ik met heel mijn hart ontzettend graag doorgeef, mensen daarmee wil inspireren en we op die manier met elkaar ook invloed hebben op wat we terug zien in de wereld!

Voel je 't kriebelen, de energie in je stromen, en/of een groot verlangen naar meer?! Neem dan contact met mij op

Wil jij meer inspiratie op dit vlak ontvangen? Meld je onderaan dan aan voor de nieuwsbrief.

"HET ERVAREN VAN VRIJHEID IS DICHTERBIJ DAN JE DENKT - IT'S ALL IN YOU!!"

D. Huiszoon

A. van Seccelen ( klinisch psycholoog en psychotherapeut bij het Levensatelier)

“Ik ken Djessy als een zeer kundige, ervaren maar bovenal ook sprankelende vakvrouw. Ik ken haar als open, oprecht en oordeelloos en altijd uitgaande van de positieve en helende delen van de ander. Het is een feestje als je met haar mag werken, spelen, dansen of wat dan ook… en tegelijkertijd werpt het ook vele positieve vruchten af. Een echte aanrader :-)”

Klik hier voor meer recensies

"Niet goed genoeg zijn"

Het gevoel hebben van 'niet goed genoeg zijn' is een overtuiging die, zoals ik daar inmiddels tegenaan kijk, we allemaal bij ons dragen. Iets wat zich op allerlei verschillende vlakken kan uiten en voortkomt uit de manier waarop onze maatschappij in elkaar steekt. Willen voldoen aan, presteren, vergelijken, perfectionisme, het waard willen zijn, noem het maar op. Allemaal gekoppeld aan je ZELFbeeld, wat bijzonder is, omdat we dit juist veelal laten afhangen van de ander, van iets anders, in ieder geval van iets wat buiten onszelf ligt.

Wanneer ben je eigenlijk goed genoeg??

Dit heeft alles en alleen maar te maken met hoe jij hier zelf naar kijkt, hoe je tegen jezelf praat, welke gedachten je over jezelf hebt en hoe je je voelt over jezelf. Oftewel, jij bent de enige die iets kan veranderen aan deze 'hardnekkige' overtuiging. Uiteraard klinkt dit veel gemakkelijker gezegd dan gedaan, want naar mijn mening en eigen ervaring zit deze overtuiging flink diep in ons systeem geworteld en zitten hier allerlei verbindingen aan vast wat we niet zomaar 'ff fixen'. Wel kunnen we hier zeker stappen in maken, kunnen we elke dag opnieuw kiezen d.m.v. bewust zijn, daar zit het werk. Allereerst helderheid krijgen omtrent jouw gedachten, jouw gevoelens, hoe je tegen jezelf praat, waar jij jezelf mee ‘voedt’ om zo inzicht te krijgen wat voor verhaal daar binnen gaande is waar jij in bent gaan geloven. Dient dit jouw of dient jouw dit niet? Beperkt het jou in jouw manier van leven of verrijkt het je leven? Door o.a. dit soort vragen aan jezelf te stellen wordt het vaak ook helder of het 'waarheid' is of niet.

Ik geloof er in dat ieder precies goed is zoals die is, alleen VOELT dit niet altijd zo en weet ik dat dit keer op keer liefdevolle aandacht nodig heeft om te ontdekken wat er achter al die laagjes ECHT zit. Het verdient de oprechte aandacht omdat jij het waard bent, omdat ieder het waard is, ieder op zijn eigen manier!

Geschreven door Djessy Huiszoon op 2023-06-27